莫桑比克独立战争，又称解放战争（葡萄牙语：Guerra da Independência de Moçambique），是指从1964年9月25日持续到1974年9月8日，莫桑比克解放阵线（FRELIMO）为争取莫桑比克从葡萄牙殖民统治下独立而进行的武装斗争。这场战争与葡萄牙在非洲的其他殖民地（安哥拉和几内亚比绍）发生的独立战争并列，共同构成葡萄牙殖民战争的一部分，并最终导致葡萄牙在非洲殖民帝国的瓦解。
背景
1498 年，葡萄牙探险家在莫桑比克海岸登陆，1700 年莫桑比克沦为葡萄牙殖民地，并最终在19世纪末确立了对莫桑比克的全面殖民统治。葡萄牙的殖民统治是残酷和剥削性的。1881 年确定莫桑比克疆域后，实际统治者变为莫桑比克公司等殖民组织，它们设立大型农场并向当地居民征税。1951年，葡萄牙将殖民地改称为“海外省”，试图通过同化政策延续统治，但未改善非洲人境遇。1960年代，非洲多国通过武装斗争或谈判独立（如阿尔及利亚、安哥拉），激励莫桑比克民族主义者。1960年联合国通过《非殖民化宣言》，进一步施压殖民国家。1962年，多个反殖民团体（如莫桑比克非洲民族联盟、莫桑比克民族民主联盟）合并成立莫桑比克解放阵线（FRELIMO） ，由**爱德华多·蒙德拉内（Eduardo Mondlane）**领导，主张通过武装斗争实现独立。二战结束后，世界反殖民化浪潮高涨，联合国及多数国家支持各殖民地人民争取民族自决。冷战格局下，东西方对立使得许多非洲解放运动获得了来自社会主义阵营（如苏联、中国等）的政治和物资支持，间接加速了殖民地独立运动的进程。
事件经过
1964 年 9 月 25 日，莫解阵发表《武装起义宣言》，开始领导人民进行反对葡萄牙殖民统治的武装斗争，以游击战对抗葡萄牙军队。当时莫解阵只有约 8000 人，葡萄牙政府军从 1964 年的 8000 人增至 1967 年的 24000 人，还征募了 23000 名当地士兵。
1966 年 10 月，莫解阵武装力量组建为人民解放军，政治军事素质和战斗力迅速提高。到 60 年代末，全国 9 个省中，除南部 3 个省外，都有莫桑比克爱国武装力量活动。
1969年，爱德华多·蒙德拉内遭葡萄牙特工暗杀后，萨莫拉·马谢尔（Samora Machel）成为FRELIMO的新领导人。他继续执行蒙德拉内的战略，并进一步发展了“二条战线”战略，即在北部继续开展游击战争，同时向南部地区扩张。
1974 年，莫解阵武装力量发展到 2 万多人，先后解放了德尔多加角、尼亚萨和太特等广大地区，解放区人口达 100 多万，并建立了地方政权机构。
结果与影响
1974 年 4 月 25 日，葡萄牙发生康乃馨革命，推翻了旧政府。莫解阵与葡萄牙新政府进行谈判，9 月 7 日，双方签署《卢萨卡协议》，确定将莫桑比克的政权移交给莫解阵。1975年6月25日，莫桑比克正式独立，FRELIMO组建政府，萨莫拉·马谢尔任首任总统。独立后爆发内战（1977-1992）：FRELIMO政府与反政府武装“莫桑比克全国抵抗运动（RENAMO）”冲突，背后涉及南非、罗德西亚（今津巴布韦）等国的干预。加速葡萄牙殖民帝国崩溃，推动非洲南部解放运动（如津巴布韦、南非）。